はじめまして！このブログを訪れてくださり、ありがとうございます。
｢Our Training Blog｣は、正しい情報・知識から、効率よく変えるカラダ作りを目指す方のための筋トレ・ダイエット情報サイトです。
管理人のプロフィール
ブログ運営者は現役大学生で、トレーニング歴は５年ほどです。主に筋力アップや競技力向上を目的にトレーニングを行っています。
【主な実績】
- 県パワーリフティング選手権 74kg級 1位🥇（2025）
- 県ウェイトリフティング選手権 81kg級 2位🥈（2025）
- BIG3（スクワット・ベンチプレス・デッドリフト）トータル500kg以上
【その他】
筋トレのほか、バスケットボールを12年ほどやっていました。
バスケットボールに活かせるようなトレーニングの紹介も考えています。
このブログを始めた理由
私は、トレーニングを通して身体づくりに興味を持ち、友人や知り合いに筋トレや食事のことを聞かれることが増えてきました。
そこで、アドバイスをしたり、一緒にトレーニングメニューを考えるうちに、「もっと多くの人にこの知識を届けられたらいいな」と思うようになりました。
そして、私自身大学生活の中で「なにか自分にできることをカタチにしてみたい」という気持ちもあり、自分が得意で、やってきたことを活かせるのではないかと思い、ブログ活動をしようと考えました。
また、SNSやネットでは、間違ったトレーニング方法や極端な食事制限など、誤った情報を見かけることがあります。
私自身も最初の頃はなにをすればいいかわからず、なかなか成果が出ない時期があり苦労しました😓
だからこそ、初心者・中級者の方が安心して参考にできる場所を作りたいと思い、このブログを立ち上げました！
このブログで伝えたいこと
- 筋トレ初心者・中級者向けのトレーニング知識
- ダイエットの正しい基礎知識
- 食事・栄養・サプリの知識
- 効率的にカラダを変えるための考え方やコツ
- BIG3の伸ばし方
情報は、科学的根拠があること・実体験として役立ったことに絞ってお伝えしていきます。
読者のみなさんへ
SNSやネットには情報があふれていますが、正しく安全に身体を変えていくには「信頼できる基礎知識」が不可欠です。
このブログでは、「初心者でも安心して始められる」「科学的に根拠のある情報」を大切にして、わかりやすく丁寧に発信していきます。
カラダは正しい方法を行えば、確実に変えられます！
このブログが、あなたの「変わりたい」のきっかけや支えになれたら嬉しいです！
最後まで読んでいただきありがとうございました😊
一緒に効率よく・無理なく・楽しくカラダ作りを続けていきましょう！